適合誰：想學習如何找到靈感、整理、歸納知識技巧的人
簡略內容：
你的腦袋是只顧吸收的倉庫，還是有條有理的創作小屋?
這本書告訴你思考是怎麼一回事，如何有效運用知識和記憶，並養成創意思考的好習慣
【前言】
這是一本讓我看完後，提不起勁寫心得的書，尤其在第1、2章時，讀得索然無味
進到第3章後，才比較有動力加速看下去
整體看下來，最有共鳴的點是好好睡一覺，再來思考問題，還有資訊的處理過程
一些我覺得值得記住的要點如下：
1。先睡一覺，再去想
這裡我想補充的是，【好好在正常時間睡覺並睡飽】，再來思考/面對問題最佳
作者提出，思考需要放空時間，不能一昧鑽牛角尖的想，而睡覺時間就是腦袋的沉澱期
本人經歷過每天睡不好，又要面對當時堪稱地獄般的社畜生活
睡不飽的腦袋要抵抗沒睡好的疲勞，還要不斷應對超量工作環境
我愈想好好正確迅速處理工作上的問題，但腦袋反應不過來
而壓力愈大，我的睡眠品質就更差，而形成很可怕的惡性循環
這種硬撐的清醒狀態直到離職後，去一間相對正常工作量的公司
我的思緒反應才逐漸好轉，回復到正常的狀態
同理很多新手媽媽的一孕傻三年，我猜多半跟睡不飽有很大的關係
不是當了媽媽就變笨，而是照顧小孩沒有獲得充份的休息，讓腦袋容易當機
所以別說在家帶小孩很輕鬆這種話 =..=
2。適合靈感泉湧的時機與地點
作者提出歐陽修的「三上」理論：馬上、枕上、廁上，這三個場所很適合構思
馬上：在現代來說，指的是通勤中的時間
枕上：作者希望大家解讀的時間點是在清晨醒來，而不是睡前 (腦袋經過一晚的休息後)
廁上：這是大多數人能真正獨處的地方，不受打擾，容易靜下來思考
還有歐陽修的三多：
看多：多閱讀
做多：多寫文章
商量多：多方思考/推敲
先讀書、蒐集資料、再來大量的寫，再閱讀、評析文章，提升思考純度、也是歸納想法的步驟
這跟寫論文準備很像，當初我就是類似的流程
先大量閱讀相關文獻，找到興趣的點，試著訂出幾個題目
再來蒐集資料，一口氣大量閱讀，再找指導老師商量
接著不斷重覆蒐集、過濾、閱讀、討論、動筆寫的過程，最後完成論文
另外，作者還提出思考形成的情境，所謂的三中：
夢中：不是一定要清醒時才有靈感，迷茫時也會跳出來新點子
散步中：當思緒卡住時，不妨出去散步，運動會讓身體有節奏，進而影響腦部運行
沐浴中：通常洗澡會提振精神，這時候氣血相通，有助於思考
3。思考素材需要即時整理
看到重要的資料，要馬上處理，因為很多時候過了2、3天後，想要再找到，會非常困難
另外，蒐集的資料過多，會降低整體利用價值，一定要固定時間整理並捨棄無用資訊
4。用一句話總結想法的重點，來驗證思緒整理程度
冗長的說明細節背後，可能代表的是當事人想法還不夠穩定、構想不完整
思考整理的極緻表現應該是能用一句話說明焦點
5。和不同領域的人談笑聊天是很好的剌激
和不同領域的人交流，比較容易暢所欲言，不易受到批判
作者提出在思考的過程中，獲得認可是很重要的事，因為這會影響人的心理狀態和自信
【總結】
大概是因為讀過其他相關如何思考領域的書，這本書滿多觀點都不陌生
書裡還有介紹如何有效做思考整理的筆記，但因為我沒有做筆記習慣，所以用處不大
反而是裡面的「積讀法」- 一口氣讀完類似主題的書，這個方法比較符合我的個性
看完之後，這本書的確很適合需要寫論文的大學生，難怪會在東大、京大常居排行榜
英國留學時光 (3)